Denk positiv und erschaffe dich selbst
Ich bin nicht weltfremd und kenne die Momente wo die Welt mich am Arsch lecken kann, wo mir alles egal ist und mir selbst zum lesen die Kraft fehlt, wo die einzige Beschäftigung ist, die Wände anzustarren und die Gedanken mich quälen zu lassen. Ja, das alles kenne ich aber ich weiß dass es Auswege gibt und es Möglichkeiten gibt düsen Phasen den Kampf anzusagen.
Gerade Menschen die sensibel und sehr emphatischen sind kennen sehr extrem Hochs wie Tiefs und wie alles im Leben ist es ein Lernprozess wie ich mit mir umgehen kann und auch du kannst der Lehrer über dein eigenes Selbst sein. Und es lohnt sich. Natürlich ist es einfacher eine kleine Pille zu schlucken und auch hilfreich, nur leider hält die Wirkung ja nicht an. Alles muss erst gelernt werden und braucht Anleitungen. Könntest du sofort einen Kuchen backen? Natürlich nicht also kannst du auch nicht sofort deine Gedanken backen.
Was vielen nicht bewusst ist, ist dass wir viele Einrücke aufnehmen. Traurige Nachrichten, traurige Filme und auch traurige Menschen. Ein gesundes Maß dies zu verarbeitende absolut legitim aber wenn es dir, wie mir sehr schwer fällt diese Gefühle zu verarbeiten, dann rate ich dir auf jeden negativen Impuls einen positiven zu suchen. Ich arbeite sehr gerne mit Belohnungen. Ich belohne mich sehr gerne, weil ich es mir verdient habe und weil ich das sehr gerne für mich tue. Ich vermeide zu viele negative Infos. Alles was heute noch so so so wichtig ist, ist in einer Woche bereits Schnee von gestern. Schau dir die Nachrichten an und frag dich ob ich recht habe.
Lass dich von positiven Menschen inspirieren, suche ihre Nähe und beobachte was sie anders machen. Selbst in Situation die kein Geschenk des Lebens Sinn, versuche ich zu erfragen, was ich dem positives abgewinnen kann. Das Leben will uns nichts. Es muss aus jeder Situation etwas zu holen geben, das ist einfach das Leben. Wenn ich wirklich an Punkte komme, wo ich überhaupt nichts Gutes sehen kann hilft mir ein darüber nachdenken, dass das alles mich zu dem Menschen gemacht hat der ich bin. Wenn ich immer nur mit Sonnenschein durch leben getanzt wäre, wäre ich nun einmal ein völlig anderer Mensch als ich bin. Ich kann mich in Situationen hineinversetzen, weil ich sie erlebt habe. Natürlich bin ich dankbar, um meine Gabe Dinge sehen zu können, mit derer ich anderen Menschen helfen kann aber auch das könnte ich nicht, wenn ich selber durch Erfahrungen geprägt worden wäre.
Halte Dir positive Dinge im Herzen fest, schreibe sie auf. Es hilft sich zu erinnern.
Steh auf und nach weiter. Nimm dich selber an die Hand, pass auf dich auf und helfe dir.
Wenn du Hilfe brauchst, spirituellen Zuspruch und Wegfindung, dann freue ich mich, wenn ich der Mensch wäre, mit dem du Lösungen finden wirst.
