Sucht nach Spiritualität

Lian hatte viele Jahre lang meditiert, bevor er mich wegen seiner Depression konsultierte. Er gehörte einer spirituellen Gemeinschaft an, die ihre Mitglieder ermutigte, sich durch Gebet und Meditation an Gott zu wenden, wenn sie schwierige oder schmerzhafte Gefühle wie Wut, Schmerz, Angst oder Depression empfanden. Man hatte ihn gelehrt, dass Spirit seine Gefühle für ihn umwandeln und ihm den Frieden bringen würde, den er suchte.

Dennoch war Lian deprimiert. „Ich habe treu praktiziert, was man mich gelehrt hat, warum bin ich dann immer noch deprimiert? Was mache ich falsch?“

Lian litt an dem, was man „spirituellen Bypass“ nennt.

Ein spiritueller Bypass tritt auf, wenn Menschen ihre spirituelle Praxis als Mittel benutzen, um zu vermeiden, sich mit ihren Gefühlen auseinanderzusetzen und die Verantwortung dafür zu übernehmen. Alles, was benutzt wird, um zu vermeiden, Gefühle zu empfinden und Verantwortung für sie zu übernehmen, wird zu einer Sucht – ob es sich nun um Alkohol, Drogen, Essen, Fernsehen, Arbeit, Glücksspiel, Ausgaben, Einkaufen, Wut, Rückzug … oder Meditation handelt. Wenn Sie, wenn ein schwieriges oder schmerzhaftes Gefühl auftaucht, sofort in die Meditation gehen, in der Hoffnung, sich zu entspannen und das Gefühl loszuwerden, sind Sie vielleicht süchtig nach Spiritualität.

Es hängt alles davon ab, welche Absicht Sie beim Meditieren verfolgen. Menschen können aus zwei völlig unterschiedlichen Gründen meditieren: um Schmerzen zu vermeiden oder um etwas über Liebe zu lernen.

Wenn du meditierst, um dich mit dir selbst und deiner spirituellen Führung zu verbinden, um mehr darüber zu lernen, dich selbst und andere zu lieben, dann ist Meditation ein guter Weg, um aus deinem Kopf heraus und in dein Herz zu kommen. Es ist ein guter Weg, sich mit einem liebenden Teil von dir selbst zu verbinden, so dass du deine schmerzhaften Gefühle willkommen heißen und umarmen kannst und lernst, was du vielleicht tust oder denkst, das deinen eigenen Schmerz verursacht. Wenn es Ihre Absicht ist, liebevoll zu sich selbst zu sein und die Verantwortung für Ihre eigenen Gefühle zu übernehmen, dann kann Ihnen die Meditation helfen, zentriert und mitfühlend genug zu werden, um eine innere Erkundung mit Ihrem fühlenden Selbst durchzuführen.

Wenn Sie jedoch Meditation benutzen, um sich zu entspannen und Ihren Schmerz zu vermeiden, benutzen Sie Ihre Spiritualität süchtig. Sie benutzen Ihre Spiritualität, um das Lernen über Ihre Gefühle und die Übernahme von Verantwortung für sie zu umgehen.

Das ist es, was Lian tat. Weil er es vermied, aus seinen Gefühlen zu lernen, dachte und verhielt er sich sich selbst und anderen gegenüber weiterhin so, dass er sich deprimiert fühlte. Anstatt zu erforschen, was sein fühlendes Selbst, sein inneres Kind, dazu veranlasste, sich deprimiert zu fühlen, meditierte er, um zu versuchen, die Gefühle loszuwerden.

In seiner Arbeit mit mir entdeckte Lian, dass er ständig entweder sein inneres Kind – sein fühlendes Selbst – ignorierte oder sich selbst verurteilte. Die Kombination aus Selbstverleugnung – die er vor allem durch Meditation betrieb – und Selbstverurteilung führte dazu, dass sich sein inneres Kind ungeliebt, unwichtig und ungesehen fühlte. Lian erkannte, dass, wenn er seine wirklichen Kinder so behandelte, wie er sich selbst behandelte – indem er ihre Gefühle ignorierte und sie ständig bewertete -, sie sich auch schlecht fühlen und vielleicht deprimiert sein würden. Aber Lian kümmerte sich um die Gefühle und Bedürfnisse seiner echten Kinder. Es waren seine eigenen, die er ignorierte und beurteilte.

Lian erkannte, dass er sich selbst so behandelte, wie seine Eltern ihn behandelt hatten. Er war seinen Kindern gegenüber ein viel besserer Vater, als es seine Eltern ihm gegenüber gewesen waren, aber sein eigenes inneres Kind erzog er so, wie er selbst erzogen worden war. Er behandelte nicht nur sich selbst so, wie er behandelt worden war, sondern auch sich selbst so, wie seine Eltern sich selbst behandelt hatten. Infolgedessen war er kein gutes Vorbild für seine Kinder, was die persönliche Verantwortung für seine eigenen Gefühle anging, so wie seine Eltern ein schlechtes Vorbild für ihn gewesen waren.

Im Laufe der Arbeit mit mir lernte Lian den Prozess der inneren Bindung, den wir lehren. Er lernte, seine schmerzhaften Gefühle während der Meditation anzunehmen. Er lernte, den selbstverurteilenden Teil von sich zum Schweigen zu bringen und sich selbst mit Fürsorge und Respekt zu behandeln. Er lernte, liebevoll für sich selbst zu handeln, so dass sich sein inneres Kind nicht mehr von ihm verlassen fühlte. Es war die innere Verlassenheit, die seine Depression verursachte. Er entdeckte, dass seine Depression eigentlich ein Geschenk war – eine Art und Weise, wie sein inneres Kind ihm mitteilte, dass er nicht liebevoll zu sich selbst war. Mit etwas Übung lernte Lian, sich liebevoll um sich selbst zu kümmern, und seine Depression verschwand. Jetzt war seine Meditationspraxis nicht mehr nur eine spirituelle Umgehung.

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